Contents Tipos de contracciones musculares: Concéntricas, Excéntricas e Isométricas La contracción concéntrica ¿Cuál es la diferencia entre fase excéntrica y concéntrica? Estirar antes de las contracciones concéntricas Por ello, es fundamental progresar de forma gradual, calentar adecuadamente, y priorizar la técnica antes de incrementar la carga o la velocidad de contracción concéntrica. La contracción concéntrica […]